Fazer faculdade tem idade?

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Quem proclama já ter passado da idade para começar a estudar, precisa ouvir a história de Maria Nilza Ferreira da Costa que, aos 77 anos conquistou seu diploma universitário ao concluir o...

Com o envelhecimento da população, Gerontologia ganha destaque no mercado

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Globalmente, a população com 65 anos ou mais está crescendo mais rápido do que todas as outras faixas etárias. De acordo com dados da World Population Prospects, até 2050, uma...

Atividade física e saúde mental: mais é menos ou menos é mais?

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Que a atividade física traz benefícios à saúde, não é novidade para quase ninguém, certo? No entanto, menos ênfase é dada à saúde mental. Ao nos exercitarmos, uma série...

Um compromisso por dia

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Você sente vontade de mudar seu estilo de vida e não sabe nem por onde começar? Rotina, estresse, excesso de trabalho, ansiedade, falta de momentos para cuidar de si, muitas vezes acabam...

Quais os cuidados com a alimentação em casa?

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Nem sempre adotamos os melhores hábitos de alimentação a começar pela preparação do próprio alimento. Muitas vezes, a vida agitada e o estresse leva ao maior consumo de alimentos prontos, ricos em...

Benefícios da aromaterapia na saúde física, emocional e mental

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O distanciamento social, recomendado durante a pandemia, tem colaborado com o aumento do medo da população sobre o futuro, elevando os casos de ansiedade e depressão. Esses desequilíbrios...

É possível ser feliz em tempos difíceis?

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Pandemia, protestos, medo, indignação, tristeza, ansiedade... Quando vemos as notícias damos de cara com um cenário cheio de desafios e sem prazo para terminar. Desse jeito não dá pra ser feliz... Ou...
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